Tavuk Ciğer Patates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Tavuk ciğeri ve patates kızartması, zengin besin değerleri ve lezzetiyle dikkat çeken pratik bir yemektir. Yüksek protein ve demir içeriği sayesinde sağlıklı bir seçenek sunar. İster ana yemek olarak, ister atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bu tarifle sofralarınıza lezzet katın.

11 Ekim 2024

Tavuk Ciğeri Patates Kızartması Tarifi ve Malzemeleri


Tavuk ciğeri, zengin besin değeri ve lezzeti ile mutfaklarımızda sıkça yer alan bir malzemedir. Tavuk ciğeri, iç organları arasında en fazla tercih edilenlerden biri olup, özellikle protein ve demir içeriği ile dikkat çekmektedir. Patates ise, dünya genelinde en çok tüketilen sebzelerden biri olarak, yanında sunulduğunda bu yemeği daha da lezzetli hale getirmektedir. Bu yazıda tavuk ciğeri ve patatesin bir araya geldiği kızartma tarifi detaylı olarak ele alınacaktır.

Malzemeler


  • 300 gram tavuk ciğeri
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)
  • 2-3 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kızartmak için sıvı yağ

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk ciğerini hazırlamak için, öncelikle ciğerleri su altında iyice yıkayın.

2. Yıkanan ciğerlerin fazlalık yağlarını ve zarlarını temizleyin.

3. Patatesleri soyun ve istediğiniz şekil ve boyutta dilimleyin.

4. Eğer soğan ve sarımsak kullanıyorsanız, bunları da ince dilimler halinde doğrayın.

5. Bir tavaya sıvı yağı ekleyin ve yağı ısıtın.

6. Öncelikle patatesleri ekleyin ve altın sarısı olana kadar kızartın.

7. Patatesler kızardıktan sonra, tavuk ciğerlerini ekleyin ve yüksek ateşte kavurun.

8. Tavuk ciğerleri pişince, isteğe bağlı olarak doğranmış soğan ve sarımsağı ekleyin.

9. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

10. Tüm malzemeler iyice karıştığında, ocaktan alarak servis edebilirsiniz.

Servis Önerileri

Tavuk ciğeri ve patates kızartmasını sıcak olarak servis etmek en iyisidir. Yanında taze yeşillikler, domates veya turşu ile sunabilirsiniz. Ayrıca, yoğurt veya acılı sos ile de lezzetini artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavuk ciğeri, 100 gramında ortalama olarak:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 24 gram
  • Yağ: 7 gram
  • Karbonhidrat: 0 gram
  • Demir: 9 mg
  • A vitamini: 3000 IU
Patates ise, 100 gramında ortalama olarak:
  • Kalori: 77 kcal
  • Protein: 2 gram
  • Yağ: 0.1 gram
  • Karbonhidrat: 17 gram
  • Fiber: 2.2 gram

Tavuk ciğeri ve patates kızartması, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneği sunmaktadır. Özellikle düşük maliyetli malzemelerle hazırlanan bu yemek, pratik ve hızlı bir şekilde sofralarınıza lezzet katabilir.

Ekstra Bilgiler

- Tavuk ciğerinin yüksek demir içeriği, anemi sorunu yaşayan bireyler için faydalıdır.- Patatesin sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olması, enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur.- Taze baharatlar ekleyerek yemeğin lezzetini artırabilirsiniz.- Farklı sebzeler ekleyerek yemeği daha zengin hale getirebilirsiniz. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek arayanlar için ideal bir seçenektir. Sağlıklı beslenme ve pratik yemek tarifleri arayışında olan herkes için tavuk ciğeri patates kızartması deneyimlenmesi gereken bir lezzettir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Kılıç 10 Ekim 2024 Perşembe

Tavuk ciğeri ve patates kızartması yaparken, özellikle tavuk ciğerinin nasıl temizleneceği konusunda dikkatli olmak gerekiyor mu? İşlemleri daha kolay hale getirmek için önceden hangi adımları izlemek faydalı olabilir? Ayrıca, soğan ve sarımsak eklemek, yemeğin lezzetini ne ölçüde artırır? Patatesleri kızartmadan önce ne kadar süre bekletmeliyim ki, çıtır çıtır olsunlar? Son olarak, bu yemeği servis ederken yanında ne tür soslar ya da garnitürler tercih etmek daha iyi olur?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Tavuk Ciğeri Temizleme
Evet, tavuk ciğerinin temizlenmesi oldukça önemli bir adımdır. Ciğerin üzerindeki zarları ve kan pıhtılarını dikkatlice temizlemek, hem lezzet hem de doku açısından yemeğin kalitesini artırır. Temizlik işlemi sırasında, ciğeri soğuk su altında yıkayıp, bir bıçak yardımıyla zarlarını almak en etkili yöntemdir.

Ön Hazırlık Adımları
İşlemleri daha kolay hale getirmek için, ciğerleri ve patatesleri önceden hazırlamak faydalı olabilir. Ciğerleri temizledikten sonra, birkaç saat önceden tuzlu suda bekletmek, hem kanın iyice çıkmasını sağlar hem de ciğerin lezzetini artırır. Patatesleri de soyup dilimledikten sonra suya koymak, nişastasının çıkmasını ve daha çıtır olmalarını sağlar.

Sarımsak ve Soğan Eklemek
Soğan ve sarımsak eklemek, yemeğin lezzetini oldukça artırır. Soğan, tatlı bir aroma katarken, sarımsak da zengin bir tat ve koku sağlar. Bu ikili, tavuk ciğerinin kendine has tadını dengeleyerek daha zengin bir lezzet sunar.

Patates Bekletme Süresi
Patatesleri kızartmadan önce en az 30 dakika kadar su içinde bekletmek, nişastalarının çıkmasını sağlar. Bu, patateslerin daha çıtır olmasına yardımcı olur. İsteğe bağlı olarak, bu süreyi 1 saate kadar uzatabilirsiniz.

Soslar ve Garnitürler
Yemeği servis ederken, yanında yoğurtlu veya mayonezli soslar sunmak güzel bir seçenek olabilir. Ayrıca, yeşil salata veya turşu gibi garnitürler, yemeği tamamlayarak ferah bir tat sağlar. Özellikle nar ekşisi veya limon suyu ile tatlandırılmış bir salata, yemeğin lezzetini dengeleyerek hoş bir uyum oluşturur.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri