Domatesli Patlıcan Kızartması Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli patlıcan kızartması, Türk mutfağının gözde yemeklerinden biridir. Patlıcanın zengin tadı ve domatesin ferahlığıyla buluşan bu tarif, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenektir. Malzemeleri ve hazırlık aşamalarıyla, sofralarınıza eşsiz bir tat katacak.

11 Ekim 2024
Domatesli patlıcan kızartması, Türk mutfağının sevilen ve sıkça tercih edilen bir yemek tarifidir. Patlıcanın zengin lezzeti ve domatesin tazeliği, bu yemeğe eşsiz bir tat katar. Bu makalede, domatesli patlıcan kızartmasının tarifini, malzemelerini ve besin değerlerini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler


Domatesli patlıcan kızartması için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 3 adet orta boy patlıcan
  • 2 adet olgun domates
  • 1 adet soğan
  • 3-4 diş sarımsak
  • Yeteri kadar zeytinyağı
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber (isteğe bağlı)
  • Maydanoz (süsleme için)

Patlıcanların Hazırlanışı


Patlıcanlar, kızartma öncesinde doğru şekilde hazırlanmalıdır. İşte patlıcanların hazırlanış aşamaları:
  • Patlıcanlar, alacalı bir şekilde soyulur ve halka halka dilimlenir.
  • Dilimlenen patlıcanlar tuzlu suya konularak 20-30 dakika bekletilir. Bu işlem, patlıcanların acılığını alacak ve daha az yağ emmesini sağlayacaktır.
  • Bekleme süresinin ardından patlıcanlar sudan çıkarılır, iyice durulanır ve kağıt havlu ile kurulanır.

Domates Sosunun Hazırlanışı


Domates sosu, bu yemeğin lezzetini artıran önemli bir unsurdur. Domates sosunun hazırlanışı şu şekildedir:
  • Soğan ve sarımsaklar, ince ince doğranır.
  • Bir tavada zeytinyağı ısıtılır ve soğanlar pembeleşene kadar kavrulur.
  • Ardından doğranmış sarımsaklar eklenir ve bir iki dakika daha kavrulur.
  • Kabukları soyulmuş ve doğranmış domatesler eklenerek karıştırılır. Tuz, karabiber ve isteğe bağlı olarak kırmızı pul biber de eklenir.
  • Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirilir ve sos hazır hale gelir.

Patlıcanların Kızartılması

Hazırlanan patlıcan dilimleri, kızartma işlemi için hazırdır. Kızartma aşaması şu şekildedir:
  • Bir tavada yeterli miktarda zeytinyağı ısıtılır.
  • Patlıcan dilimleri, kızgın yağda her iki tarafı altın rengi alana kadar kızartılır.
  • Kızaran patlıcanlar, kağıt havlu üzerine alınarak fazla yağının süzülmesi sağlanır.

Servis Önerileri

Domatesli patlıcan kızartması, sıcak olarak servis edilmelidir. Üzerine hazırlanan domates sosu dökülerek, ince doğranmış maydanoz ile süslenir. Yanında pilav veya yoğurt ile birlikte sunulması önerilir.

Besin Değerleri

Domatesli patlıcan kızartmasının 100 gramı için ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 10 g
  • Protein: 2 g
  • Yağ: 12 g
  • Lif: 3 g
  • Sodyum: 300 mg

Sonuç

Domatesli patlıcan kızartması, hem lezzeti hem de görselliği ile sofralarınızı süsleyecek harika bir yemek tarifidir. Hem besleyici hem de pratik bir seçenek olan bu tarifi, aileniz ve misafirleriniz için gönül rahatlığıyla hazırlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve lezzetli yemeklerin bir araya geldiği bu tarif, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Dilge 10 Ekim 2024 Perşembe

Domatesli patlıcan kızartması tarifini okumak gerçekten iştah açıcıydı. Patlıcanların acılığını almak için tuzlu suda bekletme işlemi oldukça mantıklı görünüyor, böylece daha lezzetli ve hafif yağ emen bir sonuç elde edilebilir. Domates sosunun hazırlanışı da çok dikkat çekici; soğan ve sarımsak ile başlamak, domatesin tazeliğiyle buluştuğunda ne kadar muhteşem bir aroma ortaya çıkacağını hayal edebiliyorum. Patlıcanları kızartma aşamasında altın rengi alana kadar bekletmek, dışının çıtır çıtır olması açısından önemli. Servis önerileri de oldukça güzel; pilav ve yoğurt ile birleştiğinde harika bir uyum yakalayacaktır. Besin değerleri kısmı da oldukça bilgilendirici, böylece yemeği hazırlamadan önce kalori ve besin içeriği hakkında bilgi sahibi olabiliyoruz. Bu tarif, hem lezzet arayanlar hem de sağlıklı beslenmeye önem verenler için harika bir alternatif sunuyor. Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Dilge, yorumun için teşekkür ederim! Domatesli patlıcan kızartması gerçekten de hem lezzetli hem de sağlıklı bir alternatif. Patlıcanların tuzlu suda bekletilmesi, acılığını alarak daha yumuşak bir doku kazandırması açısından harika bir yöntem. Ayrıca, domates sosunun hazırlanışındaki detaylar, yemeğin lezzetini katlayarak artırıyor.

Patlıcanların kızartılması aşamasında altın rengi alması, hem görsellik hem de çıtırlık açısından çok önemli. Pilav ve yoğurt ile servis edilmesi de yemeğin yanında muhteşem bir uyum sağlıyor. Besin değerleri konusunda da bilgi sahibi olabilmek, sağlıklı beslenmeyi önemseyenler için büyük bir avantaj. Tarifin tüm detayları ile birlikte düşünülmesi, gerçekten de denemek için sabırsızlanmamak elde değil! Umarım en kısa zamanda bu lezzeti deneyimleme fırsatını bulursun.

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri