Haşlanmış patatesle kızartma tarifi ve malzemeleri

Haşlanmış patatesle yapılan kızartma, pratik ve lezzetli bir atıştırmalık veya garnitür seçeneğidir. Dışı çıtır, içi yumuşak dokusuyla herkesin beğenisini kazanır. Tarifin detayları ve malzemeleriyle evde kolayca hazırlanabilir. Sağlıklı yağlarla zenginleştirilen bu lezzetli atıştırmalığı sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Haşlanmış Patatesle Kızartma Tarifi ve Malzemeleri

Haşlanmış patatesle yapılan kızartma, hem pratik hem de lezzetli bir atıştırmalık veya garnitür seçeneğidir. Bu tarif, özellikle patates sevenler için oldukça popülerdir. Patatesler, haşlandıktan sonra kızartılarak dışı çıtır çıtır, içi ise yumuşak bir doku kazanır. İşte haşlanmış patatesle kızartma tarifi ve malzemeleri.

Malzemeler

4 adet orta boy patates
Yeteri kadar sıvı yağ (kızartmak için)
1 tatlı kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
İsteğe bağlı olarak, sarımsak tozu veya baharatlar

Hazırlık Aşaması

Haşlanmış patatesle kızartma yapmak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Patateslerin kabuklarını soyun ve eşit boyutlarda dilimleyin. Dilimlerin kalınlığı, kişisel tercihinize bağlı olarak değişebilir, ancak genellikle 1-2 cm kalınlığında olması önerilir.
Bir tencerede yeterli miktarda suyu kaynatın ve patates dilimlerini ekleyin. Patateslerin yumuşaması için yaklaşık 10-15 dakika haşlayın. Patateslerin tamamen pişmemesine dikkat edin, çünkü daha sonra kızartılacaklardır.
Haşlanan patatesleri süzün ve kağıt havlu üzerine alarak fazla suyunun giderilmesini sağlayın.
Bir tavada yeterli miktarda sıvı yağı ısıtın. Yağ yeterince ısındığında, haşlanmış patates dilimlerini dikkatlice tavaya ekleyin.
Patatesleri altın rengi alana kadar, her iki tarafını da kızartın. Kızartma süresi genellikle 5-7 dakika arasındadır.
Patatesler kızardıktan sonra, kağıt havlu serili bir tabağa alarak fazla yağını emmesini sağlayın.
Son olarak, kızartılan patatesleri tuz, karabiber ve isteğe bağlı baharatlarla tatlandırın.

Servis Önerisi

Haşlanmış patatesle hazırlanan kızartmayı, ketçap, mayonez veya yoğurtlu soslarla birlikte servis edebilirsiniz. Ayrıca, yanında yeşil salata ile daha sağlıklı bir seçenek oluşturabilirsiniz.

Besin Değerleri

Haşlanmış patatesle yapılan kızartmanın bir porsiyonu (yaklaşık 100 gram) için ortalama besin değerleri:

Kalori: 150 kcal
Karbonhidrat: 20 g
Protein: 2 g
Yağ: 8 g
Fiber: 2 g
Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

Haşlanmış patatesle kızartma, patatesin besin değerlerini korumasına yardımcı olur. Patates, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Ayrıca, kızartma işlemi sırasında kullanılan yağın kalitesi de önemli bir faktördür. Zeytinyağı veya avokado yağı gibi sağlıklı yağlar tercih edilmesi önerilir.

Sonuç olarak, haşlanmış patatesle yapılan kızartma, hem lezzetli hem de pratik bir atıştırmalık seçeneğidir. Yüksek besin değerleri ve çeşitli soslarla zenginleştirilmiş sunumuyla, misafirlerinizi ve ailenizi mutlu etmek için harika bir tercih olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap