domates soslu yoğurtlu kızartma Tarifi ve Malzemeleri

Domates soslu yoğurtlu kızartma, yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanan Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Patlıcan, kabak ve patates gibi sebzelerin yoğurt ve domates sosuyla buluştuğu bu tarif, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

19 Ekim 2024

Domates Soslu Yoğurtlu Kızartma Tarifi ve Malzemeleri


Domates soslu yoğurtlu kızartma, Türk mutfağının geleneksel ve sevilen lezzetlerinden biridir. Bu yemek, özellikle yaz aylarında taze sebzelerin bol olduğu dönemlerde tercih edilir. Kızartma, yoğurt ve domates sosunun birleşimi, damaklarda unutulmaz bir tat bırakır.

Malzemeler


Domates soslu yoğurtlu kızartma yapımı için gerekli olan malzemeler şunlardır:
  • 2 adet patlıcan
  • 2 adet kabak
  • 2 adet patates
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 3-4 adet domates
  • 2-3 diş sarımsak
  • Zeytinyağı (kızartmak için)
  • Tuz
  • Karabiber
  • Kırmızı pul biber

Hazırlık Aşaması


Yemeğin hazırlanma aşaması, lezzetini artıran önemli bir süreçtir. İşte adım adım yapılışı:
  • Patlıcan, kabak ve patatesleri soyun ve dilimleyin. Patlıcanların acılığını almak için tuzlu suya koyabilirsiniz.
  • Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve dilimlenmiş sebzeleri altın rengi alana kadar kızartın.
  • Kızaran sebzeleri kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzün.
  • Ayrı bir kapta yoğurdu sarımsak ve tuz ile karıştırın.
  • Domates sosu için, kabuklarını soyduğunuz domatesleri rendeleyin ve bir tavada pişirin. Tuz, karabiber ve kırmızı pul biber ekleyerek lezzetlendirin.
  • Servis tabağına önce kızartılmış sebzeleri yerleştirin, ardından yoğurtlu karışımı ve en son domates sosunu ekleyin.

Servis Önerileri

Domates soslu yoğurtlu kızartma, genellikle sıcak olarak servis edilir. Yanında taze ekmek veya pilav ile sunabilirsiniz. Ayrıca, bir salata ile de tamamlayarak yemeğinizi daha zengin hale getirebilirsiniz.

Besin Değerleri

Domates soslu yoğurtlu kızartmanın ortalama besin değerleri (1 porsiyon için) şu şekildedir:
  • Kalori: 250 kcal
  • Protein: 6 g
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Yağ: 12 g
  • Lif: 4 g

Ekstra Bilgiler

Bu tarifte kullanılan sebzeleri isteğe bağlı olarak değiştirebilir veya eklemek istediğiniz farklı sebzeleri kullanabilirsiniz. Örneğin, havuç veya biber eklemek yemeğe farklı bir lezzet katacaktır. Ayrıca, yoğurt yerine süzme yoğurt kullanarak daha yoğun bir tat elde edebilirsiniz.

Sonuç olarak, domates soslu yoğurtlu kızartma, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif sunar. Aile ve arkadaşlarınızla birlikte keyifle tüketebileceğiniz bu tarifi denemenizi öneririm.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Öymen 19 Ekim 2024 Cumartesi

Bu tarife gerçekten bayıldım! Yaz aylarında taze sebzelerle yapılan domates soslu yoğurtlu kızartma, tam bir lezzet patırtısı. Patlıcan, kabak ve patatesin birleşimiyle nasıl bir tat elde ediliyor, merak ediyorum. Ayrıca yoğurt ve domates sosunun birleşimi de çok hoş bir denge sağlıyor. Acaba, sarımsaklı yoğurt yerine başka bir sos denemek yapsam, nasıl olurdu? Havuç ya da biber ekleyerek farklı bir tat katmak da güzel bir fikir gibi görünüyor. Tarife sadık kalınarak yapılan bu muhteşem yemeği, aile ve arkadaşlarla paylaşmak ne kadar keyifli olur! Siz bu tarifi denedikten sonra hangi sebzeleri eklemeyi düşündünüz?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Öymen,

Tarifin gerçekten harika olduğunu belirtmen çok sevindirdi! Yaz aylarında taze sebzelerle hazırlanan domates soslu yoğurtlu kızartma, gerçekten de leziz bir seçenek. Patlıcan, kabak ve patatesin birleşimi, hem tat hem de doku açısından zengin bir deneyim sunuyor.

Sos Alternatifleri olarak, sarımsaklı yoğurt yerine farklı soslar denemek oldukça yaratıcı bir fikir. Örneğin, baharatlarla zenginleştirilmiş bir yoğurt sosu ya da yoğurtla karıştırılmış hardal, yemeğe farklı bir boyut katabilir.

Farklı Sebzeler eklemenin de lezzeti artıracağı kesin. Havuç, biber gibi sebzeler hem renk hem de tat açısından zenginlik katacaktır. Aile ve arkadaşlarla paylaşarak keyifli anlar yaratmak ise bu tarifi daha da özel kılıyor.

Tarifi denedikten sonra hangi sebzeleri eklemeyi düşündüğünü merak ediyorum; belki de kendi özel dokunuşunu yaratacaksın!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri