Baharatlı tavuk göğsü kızartması tarifi ve malzemeleri

Baharatlı tavuk göğsü kızartması, lezzetli ve pratik bir yemektir. Kolayca hazırlanabilen bu tarif, tavuk göğsünü baharatlarla zenginleştirerek hem günlük yemeklerinize hem de misafirlerinize sunabileceğiniz şık bir alternatif sunar. Besleyici ve sağlıklı bir protein kaynağıdır.

20 Kasım 2024

Baharatlı Tavuk Göğsü Kızartması Tarifi ve Malzemeleri


Baharatlı tavuk göğsü kızartması, lezzetli ve pratik bir yemektir. Tavuk göğsü, sağlıklı protein kaynağı olmasıyla bilinirken, baharatlarla zenginleştirilmesi onu daha da cazip hale getirir. Bu tarif, hem günlük yemeklerinizi zenginleştirmek hem de misafirlerinize sunabileceğiniz lezzetli bir alternatif oluşturmak için idealdir.

Malzemeler


  • 500 gram tavuk göğsü
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı sarımsak tozu
  • 1 tatlı kaşığı soğan tozu
  • Yarım limonun suyu
  • Un (bulamak için)
  • Kızartmak için ayçiçek yağı

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesiniz. Bu, tavuk göğsünün daha hızlı pişmesini sağlayacaktır.

2. Bir kapta zeytinyağı, tuz, karabiber, pul biber, kimyon, sarımsak tozu ve soğan tozunu karıştırarak bir marinasyon sosu hazırlayınız.

3. Tavuk dilimlerini bu sos ile iyice karıştırarak en az 30 dakika (tercihen 1-2 saat) buzdolabında marine ediniz.

4. Marine edilmiş tavukları un ile bulayarak fazla ununu silkeleyiniz.

5. Geniş bir tava içerisinde ayçiçek yağını ısıtınız. Yağ yeterince ısındığında tavuk dilimlerini ekleyerek her iki tarafını da altın rengi alana kadar kızartınız.

6. Kızaran tavukları kağıt havlu üzerine alarak fazla yağını süzdürünüz.

7. Servis yapmadan önce limon suyu ile tatlandırarak sıcak servis ediniz.

Servis Önerileri

Baharatlı tavuk göğsü kızartmasını, yanında taze bir salata ve yoğurt ile servis edebilirsiniz. Ayrıca, pilav veya makarna gibi yan yemeklerle de sunmak mümkündür.

Besin Değerleri

100 gram baharatlı tavuk göğsü kızartması şu besin değerlerine sahiptir:
  • Kalori: 165 kcal
  • Protein: 31 gram
  • Yağ: 4 gram
  • Karbonhidrat: 0 gram
  • Lif: 0 gram
  • Sodyum: 600 mg

Ekstra Bilgiler

- Tavuk göğsü, düşük yağ içeriği ve yüksek protein değeriyle sağlıklı bir besin kaynağıdır.- Kızartma işlemi, sağlıklı bir yemek için tercih edilmediğinde fırınlama veya ızgara gibi alternatif pişirme yöntemleri de kullanılabilir.- Marinasyon süresi uzatıldıkça, tavuk etinin lezzeti ve dokusu daha iyi hale gelir.- Baharatlar, damak zevkinize göre çeşitlendirilebilir; örneğin, kekik veya biberiye ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz.

Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek sunarak, mutfakta harika bir deneyim yaşamanıza yardımcı olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Sunullah 28 Ekim 2024 Pazartesi

Bu baharatlı tavuk göğsü tarifini denemek isteyen biri olarak, marinasyon süresinin önemini gerçekten anlıyorum. Tavuk etinin tadını artırmak için en az 30 dakika bekletmek yeterli mi yoksa daha uzun bir süreye mi ihtiyaç var? Ayrıca, baharatları kendi damak zevkime göre değiştirmek istesem, eklemem gereken başka hangi baharatlar önerirsiniz? Bu tarifin yanına hangi salata türleri daha iyi gider?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Marinasyon Süresi
Merhaba Sunullah, marinasyon süresi kesinlikle tavuk etinin lezzetini artırmak için kritik bir öneme sahiptir. 30 dakika, başlangıç için yeterli olabilir, ancak daha uzun süreler, özellikle 2-4 saat ya da bir gece buzdolabında bekletmek, etin daha fazla lezzet ve yumuşaklık kazanmasını sağlar. Bu süre boyunca baharatlar tavuk etinin içine daha iyi nüfuz eder.

Baharat Önerileri
Baharatları damak zevkinize göre değiştirmek isteyebilirsiniz. Örneğin, pul biber, kimyon, sarımsak tozu, zerdeçal veya hatta biraz zencefil ekleyerek değişik tatlar elde edebilirsiniz. Ayrıca, limon suyu veya nar ekşisi gibi asidik bir malzeme eklemek de lezzeti zenginleştirebilir.

Salata Önerileri
Bu baharatlı tavuk göğsü tarifinin yanına, yeşil salata, çoban salatası ya da narenciye salatası oldukça iyi gider. Özellikle taze yeşillikler ve limon sosu ile hazırlanan bir salata, tavuk etinin baharatlı tadıyla güzel bir denge oluşturacaktır. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Güncel
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Peynir Kızartma Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri
Tavada Ekmek Kızartması Tarifi ve Malzemeleri